Hypnose verstehen
Was ist Hypnose eigentlich – und was nicht? Du erhältst einen verständlichen Einblick in hypnotische Zustände, Aufmerksamkeit und Suggestion und wir räumen mit verbreiteten Mythen und Missverständnissen auf.
Seminar
HypnoMina – Intensiv-Tagesseminar
Endlich bei dir ankommen.
Hypnose verstehen. Geführte Hypnose erleben. Selbsthypnose erlernen.
Wie oft funktionieren wir im Alltag einfach weiter, obwohl wir innerlich längst merken, dass etwas Aufmerksamkeit braucht?
Dieses Intensiv-Tagesseminar lädt dich dazu ein, für einen Tag bewusst aus dem Autopiloten auszusteigen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Ein Tag, an dem es einmal nicht darum geht,
weiterzumachen.
Sondern darum, wahrzunehmen,
was in dir passiert.
Für mehr bewusste Ruhe.
Für mehr du.
Lerne, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, automatische Muster zu verstehen und Selbsthypnose gezielt für dich zu nutzen.
🍴
inkl. Mittagessen, Snacks & Getränke
Was dich an diesem Tag erwartet
Geführte Hypnose erleben
In mehreren geführten Einheiten erfährst du, wie es sich anfühlt, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und äußere Reize für einen Moment in den Hintergrund treten zu lassen.
Bewusstsein & Autopilot
Manche Reaktionen laufen ab, bevor wir überhaupt darüber nachdenken. Wir schauen uns an, wie Gewohnheiten und automatische Muster unser Erleben beeinflussen und warum Beobachten der erste Schritt ist.
Innere Blockaden & Muster
Vielleicht kennst du das Gefühl, genau zu wissen, was du möchtest – und trotzdem hält dich innerlich etwas zurück. Wir beschäftigen uns damit, solche Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Breathwork
Du lernst ausgewählte Atem-, Entspannungs- und Aufmerksamkeitsübungen kennen, die dich dabei unterstützen, bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und dich selbst im Alltag zu regulieren.
Selbsthypnose erlernen
Ein zentraler Teil des Tages. Du lernst Schritt für Schritt, wie du eine Selbsthypnose selbst einleitest, vertiefst und wieder beendest – und entwickelst daraus deine eigene Routine für zu Hause.
Die Kraft von Suggestionen
Du lernst, wie innere Formulierungen wirken und wie du Suggestionen sinnvoll für dich nutzt. Du erhältst ausgearbeitete Beispiele für Entspannung, innere Ruhe, Fokus, Motivation und Ressourcenstärkung. Außerdem besprechen wir Möglichkeiten und Grenzen der Anwendung mit anderen.
Was du mit nach Hause nimmst
- deine persönliche Selbsthypnose-Routine
- Atem- und Entspannungsübungen
- Seminarunterlagen zum Nachlesen
- ausgearbeitete Suggestionen
- Grundlagen für eigene Suggestionen
- praktische Erfahrung mit geführter Hypnose
- ein bewusstes Verständnis deiner Aufmerksamkeit und Muster
Für wen ist das Seminar geeignet?
Für Menschen, die neugierig auf Hypnose und Selbsthypnose sind und sich intensiver mit ihrer eigenen Wahrnehmung beschäftigen möchten.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Besonders interessant ist es für dich, wenn du …- dir mehr bewusste Ruhe im Alltag wünschst
- eigene Muster besser verstehen möchtest
- praktische Methoden zur Selbsthypnose lernen möchtest
- dir einen Tag nur für dich gönnen willst
Selbsthypnose unterstützt dich bei:
- mentaler Stärke und Selbstvertrauen
- Entspannung und innerer Ruhe
- Stressbewältigung im Alltag
- Fokus und Konzentration
- Motivation – im Beruf, Alltag und bei persönlichen Zielen
- Leistungssteigerung
- dem Verändern ungünstiger Gewohnheiten, z. B. Essen oder Rauchen
- dem Aufbau gesunder Gewohnheiten und Routinen
- Schlaf und Regeneration
- mehr Gelassenheit und Lebensqualität
- persönlichen und beruflichen Zielen
- Sport und mentaler Vorbereitung
- Ängsten und inneren Blockaden
- der Schmerzlinderung
- und vielem mehr
Für dein Wohl ist gesorgt.
Du sollst dich an diesem Tag um nichts anderes kümmern müssen. Mittagessen, Snacks und Getränke sind bereits im Seminarpreis enthalten.
Alle Informationen auf einen Blick
Datum
12.09.2026
Uhrzeit
11:00–17:00 Uhr
Ort
Weyhe bei Bremen
Teilnehmerzahl
begrenzt
Verpflegung
inkl. Mittagessen,
Snacks & Getränke
Snacks & Getränke
Teilnahme
229 € pro Person
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Ein wichtiger Hinweis
Die Veranstaltung dient der Selbsterfahrung, persönlichen Weiterentwicklung und Vermittlung von Methoden zur Selbstanwendung. Es ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Es werden keine Heilungs- oder Erfolgsversprechen gegeben. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen sollte vor einer Teilnahme gegebenenfalls fachlicher Rat eingeholt werden.