Beschreibung
Endlich bei dir ankommen.
Hypnose verstehen. Geführte Hypnose erleben. Selbsthypnose erlernen.
Wie oft funktionieren wir im Alltag einfach weiter, obwohl wir innerlich längst merken, dass etwas Aufmerksamkeit braucht?
Dieses Intensiv-Tagesseminar lädt dich dazu ein, für einen Tag bewusst aus dem Autopiloten auszusteigen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Du lernst Hypnose nicht nur theoretisch kennen. Du erlebst geführte Hypnosen, beschäftigst dich mit deinen automatischen Mustern und inneren Blockaden und lernst Schritt für Schritt, wie du Selbsthypnose eigenständig anwenden kannst.
Dabei geht es nicht darum, die Kontrolle abzugeben.
Es geht darum, bewusster wahrzunehmen, was in dir geschieht – und neue Möglichkeiten im Umgang mit deinen Gedanken, Reaktionen und inneren Ressourcen kennenzulernen.
12.09.2026 · 11:00–16:30 Uhr · Weyhe bei Bremen · 229 € pro Person
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Was dich an diesem Tag erwartet:
-Hypnose verstehen
Was ist Hypnose eigentlich – und was nicht?
Du erhältst einen verständlichen Einblick in hypnotische Zustände, Aufmerksamkeit und Suggestion und wir räumen mit verbreiteten Vorstellungen und Mythen rund um Hypnose auf.
-Geführte Hypnose erleben
Du musst an diesem Tag nicht nur zuhören.
In mehreren geführten Einheiten kannst du selbst erfahren, wie es sich anfühlt, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, äußere Reize für einen Moment in den Hintergrund treten zu lassen und dir bewusst Raum für dich zu nehmen.
-Bewusstsein & Autopilot
Manche Reaktionen laufen ab, bevor wir überhaupt darüber nachdenken.
Wir schauen uns an, wie Gewohnheiten und automatische Muster unser Erleben beeinflussen können und warum Beobachten der erste Schritt sein kann, bevor Veränderung überhaupt möglich wird.
-Innere Blockaden & Muster
Vielleicht kennst du das Gefühl, genau zu wissen, was du möchtest – und trotzdem hält dich innerlich etwas zurück.
Wir beschäftigen uns damit, solche persönlichen Muster und wahrgenommenen Blockaden bewusster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
-Atem & Regulation
Dein Körper gehört dazu.
Du lernst ausgewählte Atem-, Entspannungs- und Aufmerksamkeitsübungen kennen, die du später selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.
-Selbsthypnose erlernen
Ein zentraler Teil des Tages.
Du lernst Schritt für Schritt, wie du eine Selbsthypnose selbst einleitest, vertiefst und wieder beendest.
Gemeinsam üben wir den Ablauf, sodass du daraus anschließend deine eigene Routine für zu Hause entwickeln kannst.
-Die Kraft von Suggestionen
Wie wir etwas innerlich formulieren, kann einen Unterschied darin machen, wie wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten.
Du lernst die Grundlagen sinnvoll formulierter Suggestionen kennen und erhältst ausgearbeitete Beispiele unter anderem für Entspannung, innere Ruhe, Fokus, Motivation und Ressourcenstärkung.
Ausgewählte nicht-therapeutische Übungen können nach dem Seminar mit ausdrücklicher Zustimmung auch gemeinsam mit Partnern, Familienmitgliedern oder Freunden durchgeführt werden. Die Grenzen einer solchen Anwendung werden im Seminar ausdrücklich besprochen.
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Was du mit nach Hause nimmst
Nach diesem Tag soll Hypnose für dich nicht mehr nur etwas sein, das jemand anderes „mit dir macht“.
Du erhältst praktische Werkzeuge, die du weiter vertiefen kannst: deine persönliche Selbsthypnose-Routine, Atem- und Entspannungsübungen, Seminarunterlagen sowie ausgearbeitete Suggestionen für die eigenständige Anwendung.
Vor allem nimmst du dir an diesem Tag bewusst Zeit, dich selbst wieder wahrzunehmen.
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Für wen ist das Intensiv-Tagesseminar geeignet?
Für Menschen, die neugierig auf Hypnose und Selbsthypnose sind und sich intensiver mit ihrer eigenen Wahrnehmung beschäftigen möchten.
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Hypnose.
Das Seminar kann besonders interessant für dich sein, wenn du dir mehr bewusste Ruhe und Selbstreflexion im Alltag wünschst, eigene Muster besser kennenlernen möchtest oder praktische Methoden zur Selbsthypnose erlernen möchtest.
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Für dein Wohl ist gesorgt.
Du sollst dich an diesem Tag nicht um alles andere kümmern müssen.
Mittagessen, kleine Snacks und Getränke sind bereits im Seminarpreis enthalten.
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Alle Informationen auf einen Blick
HypnoMina – Intensiv-Tagesseminar
Endlich bei dir ankommen.
📅 12. September 2026
⏰ 11:00–16:30 Uhr
📍 Weyhe bei Bremen
🎟️ 229 € pro Person
🍽️ inkl. Mittagessen, Snacks & Getränke
👥 Begrenzte Teilnehmerzahl
229 € ohne Mehrwertsteuer (Kleinunternehmerregelung)
SICHERE DIR DEINEN PLATZ → (чтобы только 12 могли записаться)
– schreibe mir nach der Buchung eine WhatsApp- Nachricht, damit ich dich der jeweiligen Gruppe hinzufügen kann.
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Ein wichtiger Hinweis
Das Seminar dient der Selbsterfahrung, persönlichen Weiterentwicklung und Vermittlung von Methoden zur Selbstanwendung. Es ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Es werden keine Heilungs- oder Erfolgsversprechen gegeben. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen sollte vor einer Teilnahme gegebenenfalls fachlicher Rat eingeholt werden.
HypnoMina
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